Видео с ютуба 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเครียดที่มากเกินไป

“5 วิธี“จัดการกับความเครียด ในชีวิตประจำวัน ทำตามแล้วเห็นผลทันที 

8 เทคนิคการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ | Podcast

สร้างสมดุลชีวิตและการงาน เคล็ดลับรับมือกับความเครียดและการเติบโตในทุกวัน - Just300วินาที

5 วิธีจัดการกับความเครียด โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร

5 วิธีจัดการกับความเครียดได้ถูกจุด และรักษาความสงบทางใจได้ดีขึ้น | 5 Minutes Podcast EP.1951

8 วิธีจัดการอารมณ์เชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ | 5 Minutes Podcast EP.1291

รู้สึกเครียด ลองฟัง 5 วิธีนี้ คลายเครียดได้ดีขึ้น! | อาหารสมองกับ The BookTeller

10 Podcasts หยุดแคร์คนอื่นมากไป ฟื้นฟูจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น | Podcast Longplay 5M&MM

9 พอดแคสต์ ฮีลใจตัวเองในวันที่ล้า ให้กลับมามีพลังอีกครั้ง | Podcast Longplay MM

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

หยุดกินเดี๋ยวนี้! 5 ผักที่ผู้สูงอายุต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากให้หัวใจพัง! | Podcast พัฒนาตัวเอง EP.294

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

5 วิธี เพิ่มไขมันดี HDL ลดไขมันเลว LDL